マッサージで脚の浮腫みを解消

マッサージブログ

私が風呂に入るにあたり、いつも実践していることといえば脚のマッサージです。これだけは毎日やらないときがすみません。仕事では長時間立ったままの体勢で過ごすことが多いので、どうしても一日の終わりになると脚がパンパンにむくんでしまうのです。

脚がむくんだままだとしんどいだけではなく、浮腫みのせいで脚が太く見えてしまったり、不格好に見えてしまうので、毎日お風呂では脚をマッサージして疲れをほぐし、むくみを改善させるように心がけています。10分程度ですが、毎日続けると全然違います。

以前は脚が疲れていてもむくんでいても一切マッサージする習慣は無かったのですが、手やローラーを活用してマッサージするようになってからは、明らかにふくらはぎが細くなったり、太ももの付け根がスッキリしたので驚きました。

浮腫みが解消するだけでかなりボディラインの美しさや脚の細さは変わるのだと驚き、マッサージの大切さを実感しているところです。最近はお風呂場以外でも脚をマッサージすることを心がけており、電動のフットマッサージャーを購入し、自室でもふくらはぎをマッサージしています。

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